通院日でした。
珍しく天気が良かった。いつもだいたい雨が降るんです。
病院に着いたら結構混んでた。
主治医が先週インフルエンザで休んでたかららしい。
いざ診察。
薬が変わって眠れたのは1日だけだったという話をしたら、
前から飲んでいるデパケンという安定剤の量を増やされました。
僕としては睡眠薬増やして欲しかったんだけど、
たぶん貧血だからダメなんだろうね。
帰り道コンビニによってスムージ用の牛乳と晩御飯のパン買って帰宅。
帰ってきてぼーっとしてたら、過食スイッチ入ってしまって
買ってきたパン食べて、家にあったカップ麺食べて、
わざわざ米炊いて食べてしまった。
ものすごく罪悪感に襲われております。
吐きたかったけど、今日はなんとか我慢できた。
しかし未だ過食スイッチは切れてなく、
ただいま2回目の炊飯中。
とりあえず炊いてみています。
過食願望に耐えられるか、勝負。
頭の中は、食べることしかないけど。
負けるのはなんとなくわかっているけど、
そうしないと落ち着かないこの心理状態が嫌です。
食事記録
朝 スムージー
昼 なし
夜 調理パン2個 カップ麺 白米1合
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